Качественный ночной отдых является залогом хорошего самочувствия и здоровья. Когда человек просыпается и, не вставая с постели, уже слышит что он устал, когда утром болит голова и шея, то время задуматься о покупке новой подушки.
Все дело в том, что обычная подушка не может обеспечить правильное положение позвоночников во время сна. В связи с этим мышцы не могут полноценно расслабиться и получить отдых. Но с данной проблемой с легкостью справиться ортопедическая подушка.
Такие подушки сделают отдых не только комфортнее, а еще сработают как превентивное средство от проблем с шейным отделом позвоночника. Также ортопедические изделия улучшат кровообращение, проблемы с которым возникают из-за спазмов мышц шеи.
Из чего делают ортопедические подушки
Наиболее часто производители используют два вида наполнителей:
-
Memory foam. Благодаря этому материалу делаются подушки, запоминающие форму. На наполнитель действует человеческое тепло, и он принимает форму шеи и головы, тем самым обеспечивая всестороннюю поддержку. Из-за того, что нет обратного давления мышцы могут полноценно расслабиться. Основу наполнителя составляет вспененный полиуретан, производители также могут добавлять гелевую прослойку, которая обладает охлаждающим эффектом, тем самым улучшает соне человека.
-
Латекс. Этот материал отличается упругостью и мягкостью, делают его из натурального каучука. Благодаря своей пористой структуре подушка хорошо вентилируется, поэтому кожа человека дышит.
Польза ортопедической подушки
Благотворное воздействие на восстановление человека во сне достигается благодаря тому, что такая подушка способствует восстановлению кровообращения в шее. Также подушка может избавить от храпа, ведь она делает дыхание во сне правильным. Благодаря удобству, на ортопедической подушке можно лучше расслабиться и быстрее уснуть. После нескольких ночей на таком изделии пропадает напряжение мышц шеи. При шейном остеохондрозе ортопедическая подушка просто незаменима, ведь она может полностью устранить или уменьшить симптоматику, поэтому человек может почувствовать себя здоровым.
Выбор подушки
Выбор формы изделия напрямую зависит от любимой позы во сне:
-
Подушка с разными валиками подойдет для любителей покрутиться во сне;
-
С впадиной для плеча – тем, кто любит спать на боку;
-
Квадратная с центральным углублением – спящим на спине;
-
Полумесяц – для любителей путешествовать.
