Тренажер – это спортивный снаряд, который позволяет поддерживать хорошую физическую форму, пройти полноценную реабилитацию, восстановиться после травмы или тяжелого заболевания. Современные производители предлагают широкий ассортимент моделей для решения совершенно разных задач. Перед тем как купить тренажер https://varia.by/ рекомендуется определиться с его назначением и ознакомиться с характеристиками.
Разновидности
Существует несколько основных типов тренажеров, на которых можно заниматься дома. В качестве кардиотренажеров выступают орбитреки, велотренажеры, беговые дорожки. Они позволяют повысить выносливость и подготовиться к более серьезным нагрузкам. Все остальные представители входят в категорию силовых. С их помощью пользователь развивает силу, улучшает мышечный тонус и увеличивает объем мышц.
Силовые тренажеры бывают рычажные и блочные. Первый вариант — это конструкции, позволяющие работать со свободными весами, которые можно самостоятельно регулировать, учитывая уровень подготовки спортсмена. Второй представитель имеет встроенный груз в виде плит одного веса. Чтобы поменять нагрузку используется вертикальный штырь.
Преимущества
К основным достоинствам тренажеров относят следующие факторы:
- разнообразие модельного ряда;
- относительная простота применения;
- максимальная эффективность;
- возможность регулировать и контролировать нагрузку в соответствии с физической подготовкой пользователя.
Современные тренажеры имеют компактные габариты, что позволяет использовать их в домашних условиях. Продуманная конструкция сводит к минимуму риск получения травмы.
Критерии выбора
Подбирая тренажер важно учитывать тип механизма, назначение, подойдет ли конкретная модель для решения конкретной задачи. Предварительно рекомендуется ознакомиться с отзывами экспертов и простых людей, посоветоваться с компетентными в этом вопросе лицами.
Для тех, кто хочет просто поддерживать себя в форме лучше выбирать простые функциональные тренажеры со средним уровнем нагрузок. Кардиотренажеры хорошо помогают избавиться от лишнего веса, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, провести некоторые виды реабилитации.
Чтобы придать фигуре красивые рельефы используют силовые тренажеры. Они способны тренировать конкретные группы мышц и отличаются многофункциональностью.
